Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2954 kcal
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Fett: 116,53g | Eiw: 229,54g | Kohlh: 242,95g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Flohsamen, Leinöl, Milbona Bio Körniger Frischkäse, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Sahne-Meerrettich , Pahmeyer Country Kartoffeln, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Ja! Reibekäse Leicht, Knorr Sauce Hollandaise Light, REWE Beste Wahl Rosenkohl . Abendessen: REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Iglo Knoblauch-Duo, Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata, REWE Zwiebel, Champignons Frisch, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Balance Vanille Crisp, Milbona High Protein Quarkriegel , Milbona High Protein Quarkriegel, Jever Fun, REWE Birne Conference. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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