Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2015
|
91,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 36,59g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 113,10g.
Frühstück: Mischkornbrot, Radieschen, Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Butterbrot, Blauschimmelkäse, Kornspitz. Abendessen: Saure Gurken, Alma Pikant, Tann Farmerschinken, Alma Pikant, Tann Farmerschinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Ouzo, Cognac, Ouzo, Cognac, Apfel, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2734 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bennicora's Gewichtsverlauf
|