Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 259,98g.
Frühstück: 시래기된장국, 김치, 오이무침, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 코다리조림, 공기밥. Mittagessen: 찐감자, 공기밥, 돼지고기볶음, 방울 토마토, 김치국, 계란말이, 베이컨, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 부추무침. Abendessen: 닭고기 가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 요플레 플레인 (85g), 사과, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Sonstiges: 네스프레소 캡슐커피, 아시아 배, 사과. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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