Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 152,42g.
Frühstück: Aldi Körniger Frischkäse, American Sandwich Vollkorn, Spiegelei, Erdschwalbe Reisproteinpulver. Mittagessen: Brokkoli, Gut & Günstig Kartoffel Püree . Abendessen: Maggi Gebratene Nudeln Thai. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Freeway Iso Sport, Kaufland Salzstangen. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pad_1996's Gewichtsverlauf
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