Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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69 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 180,79g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Kellogg's All-Bran. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Tomatensoße, Kirschtomaten, Schafskäse, Extra Natives Olivenöl, Weißbrot, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gurke (mit Schale). Abendessen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Weißbrot, Tomatensoße, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Mevgal Griechischer Joghurt 2%, Birnen, Kiwi, Marillen, Birnen, Erdbeeren, Süßkirschen, Bananen, Marillen, Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Das erste Mal seit 5 Jahren, dass ich unter 70 kg bin. Ich freu mich!
01 Jun 23 vom Mitglied: Glücks 💕 Bär
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11 Jun 23 vom Mitglied: A.U.E.
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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