Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 187,83g | Kohlh: 286,94g.
Frühstück: Sirius Camembert, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast, Eigelb, Eiklar, Almküche Bio Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Mangos, Echt Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: SPAR Estragon Senf , Mautner Markhof Estragon Senf, Kuner Mayonnaise 25%, Kartoffeln, Landgut Hühnerfilet. Snacks/Sonstiges: Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Apfelsaft". mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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