Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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93,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 80,21g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 184,78g.
Frühstück: Pure Fruits Mango Orange, Hofer Hummus Naturel, Vollkorntoast. Mittagessen: New Lifestyle Leichte Milch, Billa Beerenmischung, Alnatura Haferflocken, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Bensdorp Kakao. Abendessen: Pure Fruits Mango Orange, Ströck Kornspitz, Semmelknödel, Butter, Ei. Snacks/Sonstiges: Ferrero Yogurette, Wassermelone. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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