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Festgetackert! Oder muss ich neue Waage kaufen...??
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 77,05g | Eiw: 182,96g | Kohlh: 152,48g.
Frühstück: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Milfina Butter, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Alnatura Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Reiswaffel, Delikatess Kochhinterschinken. Abendessen: Krombacher Alkoholfrei, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Knoblauch-Marinade, Erdnussbutter, Alnatura Reiswaffeln Natur. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Kohlrabi, Magerquark, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Rote Paprika. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Die Taktik ist bei mir nicht aufgegangen. Meine neue Waage hatte ein halbes Kilo mehr angezeigt. ;) Am besten man kauft sich so ne analoge Waage. Die man noch auf die 0-Stelle tarieren musste ;)
12 Feb 15 vom Mitglied: Tyarcy
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die elektronischen Waagen stellen sich von allein auf Null. Meine spricht sogar mit mir :" Bitte nicht in Gruppen auf die Waage stellen !".
12 Feb 15 vom Mitglied: Wulf2105
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musste schmunzeln, wulf2105 :D
12 Feb 15 vom Mitglied: kfle77
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ich musste auch schmunzeln :-)
12 Feb 15 vom Mitglied: stolfat
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Und Haustiere vom Arm nehmen ...
12 Feb 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Haustiere vom Arm nehmen?? Jetzt verstehe ich... dann ist der Muskelkater, den ich mit mir rumschleppe, Schuld am Übergewicht? ;)
12 Feb 15 vom Mitglied: kfle77
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Oder der innere Schweinehund. Je nachdem wie groß der ist.
12 Feb 15 vom Mitglied: stolfat
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12 Feb 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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also eine Kater-Muskel-Schweintöle. Helau helau
12 Feb 15 vom Mitglied: Wulf2105
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Ich hab das Gefühl, einige feiern hier schon kräftig, lach! So muss das sein, hoch die Tassen... :-)
12 Feb 15 vom Mitglied: stolfat
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Mir fällt gerade ein wie man das Gewicht drastisch senken kann , Rasieren ( Bart, Beine, Intimbereich ), die Birne kahl scheren, Nägel schneiden und alle überflüssigen Ersatzteile entfernen.
12 Feb 15 vom Mitglied: Wulf2105
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hm ... die aufm Kopf bleiben lang und der Blindarm ist längst raus ...
12 Feb 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Auch n Nippelpiercing kann schwer sein... und überhaupt, was wiegt eigentlich Kupfer? ;-)
12 Feb 15 vom Mitglied: stolfat
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o_O - auf was Ihr so alles kommt ;-) Mal ganz schnell den Nagellack entfernen ...
12 Feb 15 vom Mitglied: rolikahn
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stolfat@ Kupfer hat das spezifische Gewicht von 8,9 ist also schwerer wie Stahl mit 7,85 ! Rollikahn€ hat kann auch vorn Wiegen die Nasensteine ( sprich Po... ) entfernen.
12 Feb 15 vom Mitglied: Wulf2105
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12 Feb 15 vom Mitglied: rolikahn
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rollikahn@ ich meinte, das man vorm Wiegen " de Popelchen " entfernen kann, das erleichtert körperlich,seelisch und gewichtsmässig.
13 Feb 15 vom Mitglied: Wulf2105
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stolfat's Gewichtsverlauf
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