Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 68,12g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Spargel, Chef Menü Beilagen-Erdäpfel, Lomee Apfelessig, Dill, Billa Kartoffelstärke, Meersalz, Butter, Billa Kapern, SPAR Schlagobers, Ei, Zwiebeln, Freshona Gewürzgurken Feine Auslese. Abendessen: Lomee Apfelessig, Dattel, Kürbiskernöl, Lauchzwiebeln, Spitzpaprika, Butter, Eisbergsalat, Heidelbeeren, Salatgurke, Cocktailtomaten, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Kräutertee, Parmesan (Hart). mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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remmalk's Gewichtsverlauf
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