Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 238,17g.
Frühstück: Orlando Ciabatta Bread, Egg, Bacon, Milk (Nonfat). Mittagessen: Bananas, Carrots, Grapes, Pierre Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: Dinner Rolls, Fresh Selections Classic Garden Salad, Great Value Mixed Nuts, Grilled Chicken, Priano Portobello Mushroom Ravioli, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams, Light Beer. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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