|
not nearly as bad as I expected. back to work.
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 61,27g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 205,60g.
Frühstück: Zucchini Muffin, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Schlotzsky's Deli Caprese Sandwich, Apples , Mushroom Soup, Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Grilled Chicken, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Italian Bread , Dole Chopped Salad Kit Sweet Kale, Carrots , Tomato Sauce , Penne. mehr...
|
|
1807 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|