Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 17,79g | Eiw: 37,34g | Kohlh: 76,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive. Abendessen: M Classic Bio Linsen, Rispentomaten, Zucchini, Rote Paprika, Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey WoW 🤩 super 👏👏BRAVO!!!
28 Mai 23 vom Mitglied: aikidoai
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Danke dir😊. Wie ich dies geschafft habe, weiss ich allerdings nicht 🥴.
28 Mai 23 vom Mitglied: Bebby72
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He Beppy, so stark. Das läuft ja irre. Mach weiter so. Ziel ist in Sicht 👍🤩🥳.
28 Mai 23 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Ja, mein erstes Ziel kommt näher 😊. Dies wäre ein BMI unter 30. Danach schaue ich was noch geht😉. Mein Gewicht das ich mit meiner Grösse und meinem Alter haben sollte, wäre zwischen 50 bis 58 Kg😫. Aber schon nur unter 70 Kg zu sein ist für mich unvorstellbar gewesen und jetzt bin ich diesem Ziel schon so nahe 🙂. Dieses Gewicht (70) hatte ich das letzte Mal als ich 20 war.
28 Mai 23 vom Mitglied: Bebby72
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29 Mai 23 vom Mitglied: ViAmie
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Bebby72's Gewichtsverlauf
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