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Gewicht stagniert und Bauchumfang bleibt auch der Gleiche. Entweder ist mein Stoffwechsel im Keller, oder 2000kcal/Tag sind zuviel um weiter Fett zu verlieren.
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 154,93g | Kohlh: 90,19g.
Frühstück: Rookhus Räucherlachs, Eiklar, Rührei, Alnatura Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Magerquark. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Hm ... und nu? Erstmal mehr futtern um Stoffwechsel anzuregen und dann unter 2000kcal nochmal durchstarten vielleicht?
11 Feb 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Davor hab ich eben Bammel. Zu Weihnachten hab ich mehr gegessen. Und zack: 3 kilo drauf. Muss aber auch zugeben dass das nicht die sauberste Ernährung war.
11 Feb 15 vom Mitglied: stolfat
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Vielleicht solls auch einfach so sein wie es jetzt ist.
11 Feb 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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stolfat's Gewichtsverlauf
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