Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2868 kcal
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Fett: 73,63g | Eiw: 226,75g | Kohlh: 321,97g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Banane, Apfel, Echt Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Delitaly's Hühnerfilet, Reis-Quinoa&Gemüse. Abendessen: Leicht & Cross Vital, Billa Bio Räucherlachs, Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Familie Wein Schwarzwälder Schinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast, Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Familie Wein Schwarzwälder Schinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast. Snacks/Sonstiges: Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Apfelsaft". mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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