Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 90,35g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 310,14g.
Frühstück: Iglo Blattspinat, Spiegelei ohne Fett, Butter, Vollkorntoast, Pure Fruits Mango Orange. Mittagessen: Red Bull Red Bull, Mayonnaise, Leberkäse, Semmel. Abendessen: Hofer Rustikales Landbaguette, Gemischter Salat mit Dressing, Schinkenfleckerl. Snacks/Sonstiges: New Lifestyle Leichte Milch, Kinder Milchschnitte, Kinder Überraschung, Rauch Eistee Zitrone. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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