Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3009 kcal
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Fett: 99,10g | Eiw: 159,19g | Kohlh: 367,15g.
Frühstück: Banane, REWE Birne Conference, Mangos, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse. Mittagessen: Pahmeyer Reibekuchen Minis. Abendessen: Jever Fun, REWE Bio Asia Sauce Süß-Sauer, Ja! King Prawns Garnelen Provencale, REWE Delikatess Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Wellmix Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, REWE Gelee Bananen, Lambertz Chocolate Cookies, Cappuccino. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 17 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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