Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 29,63g | Eiw: 47,08g | Kohlh: 96,75g.
Frühstück: Coffee with Cream, Cantaloupe Melons , Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg , Activia Raspberry Yogurt. Mittagessen: Lobster, Sushi Shop California Classic Maki Roll . Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Dare Breaktime Coconut Cookies, Liberte Greek Yogurt - Coconut. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 8 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Laufband - 7 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Stepper - 3 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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•°•♡Erin♡•°•'s Gewichtsverlauf
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