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Drank copious amounts of liquid yesterday and the water weight is starting to go down.
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53,0 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1679 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 206,21g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Coffee, Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Coffee, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Mittagessen: Sprite Sprite Zero, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Abendessen: Bananas , Kroger Party Pail Cookies & Cream Ice Cream, Penne, Kroger Frozen Peas, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Good Health Natural Foods Veggie Chips, Kroger 94% Fat Free Popcorn Mini Bags, Coffee. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Aerobic - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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WisteriaSky233's Gewichtsverlauf
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