Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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128,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1138 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 104,38g | Kohlh: 83,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Rindergulasch, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Brechbohnen, Omelett oder Rührei mit Pilzen, Garnelen. mehr...
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4142 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Ehrgeiz95's Gewichtsverlauf
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