Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
|
94,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 85,47g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 239,27g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Milfina Teebutter, Vollkorntoast. Mittagessen: Zucchini Puffer, Rauch Eistee Zitrone, Iglo Buttergemüse der Klassiker . Abendessen: Pure Fruits Mango Orange, SPAR Natur Pur Sesam, Olivenöl, Reispapier, Frühlingszwiebeln, Möhren, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Milka Leo. mehr...
|
|
2829 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|