Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
|
72,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
980 kcal
|
Fett: 50,29g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 90,16g.
Frühstück: Лук, Мультизерновой Хлеб, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Олейна Подсолнечное Масло, Черный Перец, Кофе Молотый Чашка, Соль, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Самокат Молоко 2,5%. Mittagessen: Очаковский Квас, Веселый Молочник Сметана 15%, Ряба Майонез Оливковый, Горчица, Хрен, Окрошка. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке). mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|