Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2873 kcal
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Fett: 81,78g | Eiw: 195,59g | Kohlh: 325,46g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Banane, Apfel, Echt Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Power Chicken Pulled Chicken Fitness Bowl, Rio Mare Insalatissime Couscous, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Abendessen: Billa Huhn Couscous Pita Roll. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Eistee-Pfirsich". mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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