Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2971 kcal
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Fett: 93,70g | Eiw: 257,93g | Kohlh: 267,75g.
Frühstück: Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , Hähnchenbrustfilet, Ja! Delikatess Lachsschinken , REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: WellMix Balance Vanille Crisp, Heinz Five Beanz. Abendessen: REWE Delikatess Lachsschinken, Knorr Sauce Hollandaise Light, Beste Ernte Broccoli TK. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Protein Riegel Schoko , WellMix Balance Vanille Crisp, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Birne Conference, REWE Möhrensalat. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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