Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
|
59,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2625 kcal
|
Fett: 62,66g | Eiw: 165,42g | Kohlh: 349,55g.
Frühstück: Dopdrops Кешью Паста Ореховая, Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Мистраль Манка, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Pan-Asian Кокосовое Молоко 5-7%, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой . Mittagessen: Макфа Перловка, Сметана 15%, Картофель Молодой, Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Оливковое Масло. Abendessen: Голубика, Zero Ванильный Сироп, Valio Молоко 0,05%, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Бондюэль Молодой Горошек, Дело Вкуса Карпаччо из Птицы, Щебекинская Макароны, Оливковое Масло. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Светлана, добрый день 🌺 вы ранее писали, что контролировали сахар и клетчатку. Подскажите пожалуйста, за какую цифру нельзя выходить по сахару и какую набирать по клетчатке? Фрукты сразу много сахара добавляют 🙈 благодарю 🙏
16 Mai 23 vom Mitglied: Анюта1500
|
Анюта, добрый день. Я не переступаю планку в 50 гр по сахару
16 Mai 23 vom Mitglied: sveta2000651
|
Анюта, по клетчатке стараюсь от 20
16 Mai 23 vom Mitglied: sveta2000651
|
16 Mai 23 vom Mitglied: Анюта1500
|
Анюта, не за что, рада помочь 🌹🤗
16 Mai 23 vom Mitglied: sveta2000651
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta2000651's Gewichtsverlauf
|