|
53 neue benachrichtigungen, und das schon morgens halb 10 in deutschland 😅
gehen jetzt gleich erstmal zum sport, meine waage ist unbeeindruckt, wilkommen im auge des hurrikans 😪 absoluter stillstand ...
|
93,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
609 kcal
|
Fett: 9,54g | Eiw: 20,72g | Kohlh: 106,54g.
Mittagessen: 7Gün Ayran, Yufka. mehr...
|
|
2845 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
#ungeschminkt's Gewichtsverlauf
|