Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 82,82g | Eiw: 149,39g | Kohlh: 175,06g.
Frühstück: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Mittagessen: McAlister's Deli Deli Corned Beef on Wheat Sandwich, Grapes, Carrots. Abendessen: Ham Sandwich with Spread. Snacks/Sonstiges: Beer, Beef Stew Meat. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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