Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 78,78g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 207,35g.
Frühstück: Briegel, Butter. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, Metzger Schweinehals, Pommes Frites. Abendessen: Käse, Butter, Körnerbrot, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
|
|
1958 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, gehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|