Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 71,60g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 133,50g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Русское Море Форель Слабосолёная, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Черный Перец, Помидоры, Кофе Молотый Чашка, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Самокат Молоко 1%, Соль, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. Mittagessen: Coffee Like Раф Красный. Abendessen: Домашний Очаг Макароны по-Флотски, Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1999 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|