Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 173,79g | Kohlh: 261,95g.
Frühstück: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Eiklar, Rührei, Alnatura Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Friki Geflügel Wintersteaks. Abendessen: Krombacher Alkoholfrei, Jägermeister Jägermeister, Krombacher Bier, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Purland Hackepeter. Snacks/Sonstiges: Delikatess Kochhinterschinken, Magerquark, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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