Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
|
48,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2930 kcal
|
Fett: 143,83g | Eiw: 152,70g | Kohlh: 257,54g.
Frühstück: Яготинский Сливки 10%, Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Bombbar Джем, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Хуторок Творог 0,2%. Mittagessen: Фрутим Пастила, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Премия Фундук Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Звени Гора Сир Фігура 27%, Сильпо Авокадо Хаас, Ашан Сьомга Слабосолона, Булкин Хлеб Белковый. Abendessen: B.Yond Рисовые Чипсы, B.Yond Рисовые Чипсы, Сан Саныч Семечки Жареные. Snacks/Sonstiges: Healthy Meal Coconut Bar, Яблоко Зеленое, Monsters High Protein Bar Cocoa. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliya.korchynska's Gewichtsverlauf
|