Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 119,94g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 182,82g.
Frühstück: Jeden Tag Multivitaminsaft, Argeta Huhn Pikant, SPAR Oliven Feta Brot, Milfina Mozzarella Gerieben, Tomaten, Rührei. Mittagessen: Meggle Klassik Baguette Knoblauch-Butter, Iglo Buttergemüse der Klassiker, Harvest Basket Kartoffelspalten, Tzatziki, Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Semmel, Billa Tramezzini Thunfisch, Mangos. mehr...
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3572 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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