Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
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104,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 31,75g | Kohlh: 77,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Milfina Butter, Ciabatta. Mittagessen: Rettich, Söbbeke Maracujacreme, Low Carb Brot, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Sonnenblumenöl, Ja! Schlagsahne, Aldi Katenschinken, Purland Hackfleisch Gemischt, Weißkohl, Fenchel, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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3494 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BattyBee's Gewichtsverlauf
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