Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
|
53,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 68,04g | Eiw: 101,30g | Kohlh: 137,13g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр, Ярмарка Овсяная Крупа. Mittagessen: Морковь, Банан, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Ярмарка Овсяная Крупа, ВкусВилл Котлета Домашняя, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. Abendessen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ёбатон Casein Protein, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Snacks/Sonstiges: Лента Изюм Светлый, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|