Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
|
65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 93,74g | Eiw: 150,16g | Kohlh: 120,78g.
Frühstück: Ozery Bakery Morning Rounds - Muesli, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10. Mittagessen: Wegmans Indian Curry Chicken, Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small). Abendessen: Kettle Cuisine Southwestern Chicken and Corn Chowder, Fried Green Tomatoes, Publix Large Shrimp, Cheesecake Factory Sweet Corn Fritters, Chicken Wing, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Apples, Lactaid Cookies & Cream Ice Cream, Beer. mehr...
|
|
2560 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|