Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
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91,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 98,85g | Eiw: 107,79g | Kohlh: 221,73g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Berger Beinschinken, Butter, Bergbaron Bergbaron. Mittagessen: Rama Cremefine 15%, Butter, DESPAR Grana Padano, Brie (Käse), Recheis Hörnchen. Abendessen: Milfina Streichkäse, Milfina Streichkäse, Sardinen in Öl (Konserviert), Hofer Griechisches Naturjoghurt, Darbo Fruchtikus Rote Früchte, Mehrkornbrot, Butter, Knorr Grießnockerlsuppe. Snacks/Sonstiges: Teekanne Früchtetee, Himbeersaft, Apfel, Butterbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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