Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
|
95,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 88,15g | Eiw: 124,25g | Kohlh: 192,03g.
Frühstück: Milfina Teebutter, Ströck Kornspitz, Jeden Tag Multivitaminsaft. Mittagessen: Clever Mozzarella Light, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Alnatura Bulgur. Abendessen: Milfina Gouda, Bofrost Panierter Karfiol, Rührei, Tomaten, Ströck Kornspitz, Clever Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Kinder Country. mehr...
|
|
2742 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|