Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 109,34g.
Frühstück: Dattel, Espresso, S-Budget Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Grüner Blattsalat, Extra Natives Olivenöl, Iglo Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Karotten, Pastinaken. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Hähnchenkeule, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Birnen, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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