Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1806 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 239,69g.
Frühstück: Sunkist Breakfast Coconut Biscuits, Great Value Half & Half, Coffee, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee. Mittagessen: Del Monte Cut Green Beans, Thai Kitchen Jasmine Rice, Wild Planet Wild Albacore Tuna (No Salt Added), Wegmans Coconut Almond Fudge Ice Cream . Abendessen: Vodka, Tazo Mixology Berry Hibiscus Margarita, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Wild Planet Wild Albacore Tuna (No Salt Added), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Hill Country Fare Mini Crackers, Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts (Package), Black Tea, Trident Sugar Free Spearmint Gum. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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WisteriaSky233's Gewichtsverlauf
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