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KFA 14,6%
WAS 63,1%
MUS 45,8%
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 153,93g | Kohlh: 208,87g.
Frühstück: Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Ja! Quark 20%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, REWE Toast mit Roggen, Vollmilch, Kaffee. Mittagessen: Birnen, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Naturgut Bio Mehrkornbrot. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Putenbrust Fleisch, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, ORO di Parma Tomaten Stückig, Olivenöl, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: All Stars Eaas, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Schwarzwaldmilch Magerquark, Leinöl. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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