Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3312 kcal
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Fett: 118,23g | Eiw: 262,43g | Kohlh: 310,42g.
Frühstück: Kaffee (Instant-Pulver), Senf, Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Senf, Pahmeyer Kartoffelauflauf. Abendessen: Ja! Minis mit Edelschimmel, Ja! Delikatess Lachsschinken , Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , Knorr Sauce Hollandaise Light, Ja! Hähnchen Schnitzel. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Salted Caramel, WellMix 40% Protein Crunchy Vanille Karamell , WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Balance White Cookie Choc, Wellmix Protein Riegel Vanille, Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, REWE Birne Abate Fetel, Cappuccino. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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