Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 91,40g | Eiw: 128,87g | Kohlh: 201,36g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Thin Crust Pizza with Meat, Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread. Abendessen: Grilled Chicken, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Dinner Rolls , Penne, Beef Stew, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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