Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
|
81,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 72,37g | Eiw: 179,09g | Kohlh: 155,01g.
Frühstück: Weider Amino Power Liquid, Eiklar, Rührei, Alnatura Reiswaffeln Natur. Mittagessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, REWE Reiswaffel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Aldi Cashewkerne, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Merlot, Friki Geflügel Wintersteaks. Snacks/Sonstiges: Ja! Gebäckmischung, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino. mehr...
|
|
2424 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolfat's Gewichtsverlauf
|