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Ich war gerade bei der Bio-Impedanz-Analyse
Ergebnis (Zeitraum 5 Wochen):
* - 4,4 kg Körperfett
* +2,3 kg Muskelmasse
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92,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 76,23g | Eiw: 237,44g | Kohlh: 123,91g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchschokolade, SPAR Thunfisch Natur. Mittagessen: Erdbeeren, SPAR Langkorn Reis, Golden Seafood Garnelenspieße Natur. Abendessen: Milfina Leichte Milch, Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchschokolade, Ei. Snacks/Sonstiges: Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Happy Harvest Walnusskerne, SPAR Mandeln. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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