Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 65,83g | Eiw: 103,50g | Kohlh: 172,14g.
Frühstück: Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp, Nöm Pro 35 Protein Vanille. Mittagessen: Berger Chilischinken, Nöm Teebutter, Ströck Kornspitz, Red Bull Red Bull Sugarfree, Kandisin Streusüße, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%. Abendessen: Zwiebeln, Butter, Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Nature's Gold Cremespinat. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Speckfrosch's Gewichtsverlauf
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