Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 209,31g.
Frühstück: Espresso, Weißbrot, SPAR Natur Pur Bio-Kalamata Oliven. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Roter Tafelwein, Tomatenmark, Reis (Gekocht), Pastinaken, Lauch, Knoblauch, Grüner Blattsalat, Sellerie, Rindfleisch. Abendessen: Mevgal Griechischer Joghurt 2%, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Orangen, Erdbeeren. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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