TGIF! Well the hormonal bloat seems to be leaving me and feeling better. Plus I have walked 2 miles on two lunch breaks in addition to my 1.25 total on my two 15-minute breaks. I have been eating more protein and eating less overall. I have been busy this week so less couch sitting and snacking. Rainy weather on the way so will be back to leg and ab exercises.
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52,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1810 kcal
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Fett: 62,98g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 221,72g.
Frühstück: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee, Coffee. Mittagessen: Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Kroger 3 Minute Microwave Combination Pizza. Abendessen: Great Value Blackberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Tampico Mango Punch, Marie Callender's Roasted Turkey Breast & Stuffing. Snacks/Sonstiges: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Tequila, Pop Secret 94% Fat Free Snack Size, Coffee. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Putzen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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WisteriaSky233's Gewichtsverlauf
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