Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 71,59g | Eiw: 124,87g | Kohlh: 286,18g.
Frühstück: Pure Fruits Mango Orange, Butter, Spiegelei ohne Fett, Vollkorntoast. Mittagessen: Fanta Orange, Zucchini, Landgut Feines Hühnerfilet, New Lifestyle Mozzarella Light, Tomatensoße, Nudeln, SPAR Ährenweckerl. Abendessen: Eat Happy Sake Avocado Box. Snacks/Sonstiges: Ferrero Giotto, SPAR Ährenweckerl, Wojnar's Tramezzini Ei. mehr...
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3595 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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