Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
|
72,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 48,21g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 182,32g.
Frühstück: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Пеко Хлеб Пшеничный Злаковый Бездрожжевой, Русское Море Форель Слабосолёная, Вологодское Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Соль, Фрукторешки Фрукте и Орешно Лен и Кунжут, Кофе Молотый Чашка, Первый Вкус Молоко 3,2%, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус, Фарфор Ролл с Тунцом , Фарфор Ролл Бонито, Фарфор Ролл с Огурцом. Snacks/Sonstiges: Окей Морс из Клюквы и Смородины , МакКофе Мокко Гранд, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
3072 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|