Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
|
65,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 66,39g | Eiw: 134,17g | Kohlh: 166,52g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Great Value Corn on The Cob, Chicken Soup with Dumplings, Caesar Salad with Romaine, Bacon, Egg White. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Reggano Fettuccine Alfredo, Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
|
1974 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|