Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3582 kcal
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Fett: 137,18g | Eiw: 234,36g | Kohlh: 348,85g.
Frühstück: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse. Mittagessen: Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, REWE Birne Abate Fetel. Abendessen: REWE Beste Wahl Karottensalat , Ja! Delikatess Lachsschinken , REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Knorr Sauce Hollandaise Light, Ja! Hähnchen Schnitzel. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel , REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Hähnchenbrustfilet, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Gelee Bananen, Choco Bistro Jaffa Cake, Dickmann's Schokokuss, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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